Banco de Recursos

Neste espaço você terá acesso ao acervo completo de guias e sugestões para o autocuidado, preparado com carinho pelos idealizadores e parceiros do site app Luz na Escuridão.

São diversas abordagens para o autocuidado, onde oferecemos quatro frentes diferentes que guiam o caminho após jornada de sensibilização de contato com a dor: confortar, aprofundar, ritualizar, agir.

Para entrar em contato com a sua dor de forma delicada e curadora, realize a nossa jornada. Fazendo este percurso, você poderá experimentar 1 recurso à sua escolha, gratuitamente.

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